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Pourquoi le pilates ?
Le Pilates est une activité physique douce reposant sur l’association d’un placement du corps précis et une exécution lente des mouvements, le tout coordonné à la respiration.
Cette méthode vise à renforcer les chaines musculaires profondes afin de prévenir et lutter contre les douleurs chroniques (Douleurs lombaires, cervicales, dos, arthrose, sciatiques, genoux….)
Le Pilates apporte une meilleure connaissance du corps et ainsi aide chacun à mieux le contrôler.
Les premières séances sont l’occasion d’expliquer, mais surtout ressentir les fondamentaux de la méthode Pilates.
C’est une activité physique douce qui s’adresse à tous, adultes, femmes enceintes, séniors, personnes en rééducation, enfants et adolescents.
Les séances seront adaptées en fonction du public.
- Renforcement des chaînes musculaires
- Lutte contre les douleurs chroniques
- Respiration & équilibre corporel
HORAIRES DES SEANCES
- Jeudi, de 7h à 21h
- Vendredi, de 7h à 21h
- Horaires supplémentaires sur demande

CONTACT
- 06 74 91 91 60
- contact@on-flow.fr