Pilates &

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AVEC On Flow – LAËTITIA 

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Avec On Flow, profitez d’une séance d’essai gratuite, en cours particulier ou en groupe de 5 personnes maxi. 
Les premières séances sont l’occasion d’expliquer, mais surtout ressentir les fondamentaux de la méthode Pilates.
Des exercices de stretching viennent compléter les phases de renforcement musculaire dans chaque cours.

Séance d’essai avec le code ESSAI au moment de la réservation.

Nos séances

Découvrez le Pilates, seul ou à plusieurs, à domicile ou en ligne. 
Et profitez d’une séance d’essai gratuite !

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Pourquoi le pilates ?

Le Pilates est une activité physique douce reposant sur l’association d’un placement du corps précis et une exécution lente des mouvements, le tout coordonné à la respiration.

Cette méthode vise à renforcer les chaines musculaires profondes afin de prévenir et lutter contre les douleurs chroniques (Douleurs lombaires, cervicales, dos, arthrose, sciatiques, genoux….)

Le Pilates apporte une meilleure connaissance du corps et ainsi aide chacun à mieux le contrôler.

Les premières séances sont l’occasion d’expliquer, mais surtout ressentir les fondamentaux de la méthode Pilates.

C’est une activité physique douce qui s’adresse à tous, adultes, femmes enceintes, séniors, personnes en rééducation, enfants et adolescents.

Les séances seront adaptées en fonction du public.

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